Производители часто используют заманчивые слова, чтобы привлечь внимание к своим продуктам. Надписи «Фитнес» и «Диетический» кажутся обещанием здорового питания. Однако за этими словами может скрываться обман. Такие продукты нередко искусственно обезжирены или содержат заменители сахара вместо настоящего.
Искусственные подсластители могут нарушить гормональный баланс и вызвать инсулиновую резистентность. Обезжиренные продукты, в свою очередь, могут стимулировать накопление жира в организме.
Вместо того чтобы слепо доверять ярким упаковкам, стоит разобраться, как работает ваш организм, и подобрать наиболее полезные продукты. Попробуйте разнообразить рацион, используя натуральные подсластители из фруктов, и проявите дисциплинированность в выборе пищи. Это поможет вам сделать правильный выбор и сохранить здоровье.
