Почему стоит включить клюкву в свой рацион: польза для здоровья

Клюква не просто ягода, а настоящий кладезь полезных веществ. Она может стать отличным помощником в профилактике многих заболеваний и поддержании здоровья. Благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и антиоксидантов, клюква способствует укреплению иммунитета, снижению уровня холестерина и улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Особенно полезна она для людей, в семье которых были случаи инсульта или проблем с пищеварением. Для беременных женщин клюквенный морс может стать настоящим спасением от отёчности и тошноты, а для мужчин источником бодрости и сил. Однако, как и у любого продукта, у клюквы есть свои противопоказания, поэтому перед употреблением стоит проконсультироваться с врачом.