Центры активного долголетия теперь работают круглосуточно, открывая новые горизонты для пенсионеров. Это значит, что теперь можно заниматься любимыми делами в любое удобное время — будь то йога на рассвете или лепка из глины в полночь. Раньше всё было строго по расписанию, и многие пенсионеры не могли найти время для занятий из-за семейных обязанностей или проблем со здоровьем. Но теперь всё изменилось.
В этих центрах можно не только заниматься спортом, например, аквааэробикой под открытым небом или скандинавской ходьбой при луне, но и развивать творческие способности на мастер-классах по гончарному делу или курсах цифровой живописи. А для любителей образования — лекции по нейробиологии старения и уроки по работе с нейросетями.
Исследования НИИ геронтологии показали, что регулярные занятия в таких центрах снижают риск деменции на 30%, улучшают подвижность у 80% участников и уменьшают депрессивные симптомы вдвое. В Новосибирске даже открыли «Лабораторию идей», где пенсионеры не просто занимаются творчеством, но и придумывают, как сделать город удобнее.
Не откладывайте на потом — расскажите об этих возможностях тем, кому они могут быть интересны. Ведь иногда именно ночью рождаются самые интересные идеи или создаются идеальные чашки глины.
