Лазанья без лишних калорий: замените тесто на баклажаны
Лазанья — это не только вкусно, но и питательно, однако её можно сделать диетической. Секрет в замене традиционного теста на баклажаны. Они придадут блюду не только лёгкость, но и насыщенный вкус. Попробуйте, и вы удивитесь, насколько это вкусно и сытно!
Для приготовления вам понадобятся:
- баклажаны — 2 штуки;
- фарш — 400 грамм;
- репчатый лук — 1 штука;
- чеснок — 3 зубчика;
- помидоры — 2 штуки;
- тёртый сыр — 100 грамм;
- сыр моцарелла для запекания — 100 грамм;
- соль и перец — по вкусу.
Нарежьте баклажаны тонкими кружками, слегка посолите и обжарьте до золотистой корочки. На другой сковороде обжарьте лук и чеснок, добавьте фарш, помидоры и тушите до готовности. Выкладывайте слои баклажанов и тушёного мяса с сыром в жаропрочную посуду. Запекайте в разогретой до 180 градусов духовке около получаса. Перед подачей дайте лазанье немного остыть.