Хотите похудеть и при этом не потерять полезные микроэлементы? Попробуйте салат Кобб, который поможет сбросить до 15 килограммов. Этот салат относится к кето-диете, которая основана на высоком содержании белков и жиров и низком — углеводов. В результате организм не испытывает дефицита полезных веществ.
Для приготовления салата Кобб вам понадобятся:
— листья салата (300 г),
— куриное филе (150 г),
— красные помидоры черри (10 шт.),
— огурцы (2 шт.),
— куриные яйца (2 шт.),
— бекон (20 г),
— авокадо (1 шт.),
— голубой сыр (20 г).
Нарежьте все ингредиенты и перемешайте их. Чтобы придать блюду насыщенный вкус, заправьте его соусом из дижонской горчицы, оливкового масла, винного уксуса, чеснока и соуса Вустершир.
По словам диетологов, салат Кобб может стать отличным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и стремится сбросить лишний вес. Однако помните, что экстремальное похудение может быть вредным для здоровья. Перед любыми изменениями в рационе рекомендуется проконсультироваться с врачом.
