Вы когда-нибудь задумывались, почему стоит выпить стакан воды сразу после пробуждения? Многие считают это простой привычкой, способной преобразить самочувствие. Оказывается, утренний стакан воды запускает важные процессы в организме, пробуждая пищеварение и придавая энергию. ? Пить воду лучше всего натощак, комнатной температуры. Кто-то добавляет лимон или мяту для вкуса. Попробуйте и вы — и заметите, как улучшится состояние кожи, стабилизируется сон и поднимется настроение. Всё благодаря одной простой привычке!
