Любители рыбы знают, что морская стоит дорого, но это не повод отказываться от рыбных блюд. Речная рыба — отличный выбор для тех, кто заботится о здоровье и бюджете. Она богата белком, фосфором, калием и жирными кислотами, которые улучшают обмен веществ и поддерживают здоровье кожи. Щука, карась, сом, судак и карп — каждый вид речной рыбы по-своему уникален и полезен. Щука порадует вас высоким содержанием белка и Омега-9, карась — доступностью и питательностью, сом — мягкостью и богатством витаминов, а судак и карп — нежным мясом и полезными свойствами. Попробуйте разнообразить свой рацион речной рыбой и убедитесь в её пользе для здоровья.
