Фруктовые салаты: яркие вкусы и польза

Фруктовые салаты: яркие вкусы и польза

Фрукты — это не только полезно, но и невероятно вкусно. А если смешать разные фрукты в одном блюде, можно получить настоящий кулинарный шедевр. Представляем вам несколько рецептов фруктовых салатов, которые порадуют вас и ваших близких.

1. **Разноцветный салат из винограда.** Для его приготовления вам понадобятся: 200 граммов сливочного сыра, 1 стакан сметаны, 3 столовые ложки ванильного сахара, по одной грозди зелёного и красного винограда, 1 столовая ложка любых измельчённых орехов.

Сыр и сметану необходимо взбить вместе. Затем в полученную массу нужно добавить сахар и снова всё перемешать. Полученным соусом нужно залить ягоды винограда, снятые предварительно с гроздей, после чего отправить на час в холодильник. Через это время салат нужно посыпать орехами и подать на стол.

2. **Салат с апельсинами, ананасами и ванильной заправкой.** В состав ингредиентов этого лакомства входят: 2 апельсина, 1 грейпфрут, 250 граммов консервированного ананаса, 2 столовые ложки сока лимона, четверть стакана ванильного сахара, 200 граммов греческого йогурта, половина чайной ложки цедры лимона.

Фрукты следует нарезать кусочками. Сахар и сок нужно смешать, залить ими подготовленные ингредиенты, после чего отправить салат в холодильник на час. Перед самой подачей в него потребуется добавить йогурт, а также посыпать его цедрой.

3. **Яблочно-медовый салат.** Чтобы его приготовить, нужно взять: 4 апельсина, 2 груши, 3 банана, 4 киви, 2 жёлтых яблока, 1 зелёное яблоко, 3 нектарина, 2 столовые ложки мёда.

2 апельсина и все груши, бананы и киви следует освободить от кожуры. Далее они нарезаются кусочками, соединяются с неочищенными яблоками и нектаринами, предварительно измельчёнными. Из оставшихся апельсинов следует выжать сок, после чего смешать его с мёдом и полить полученной заправкой салат. Перед подачей его нужно подержать полчаса в холодильнике.

Попробуйте эти фруктовые салаты, и вы убедитесь, что они не только полезны, но и невероятно вкусны.

Топ

Лента новостей