Аллергия — это загадочное заболевание, связанное с работой иммунной системы, которая до конца не изучена. Многие люди страдают от аллергии и ищут способы минимизировать её влияние на свою жизнь. В этой статье мы поделимся с вами несколькими советами, которые помогут аллергикам улучшить своё самочувствие и качество жизни. **Увлажнитель воздуха** Пересыхание слизистых оболочек может усугубить симптомы аллергии. Регулярное использование увлажнителя воздуха, особенно с функцией «Тёплый пар», поможет предотвратить эту проблему. **Отказ от освежителей воздуха** Освежители воздуха содержат множество химических компонентов, которые могут вызвать аллергию или усугубить её. Лучше отказаться от их использования. **Промывание носа** Простая процедура промывания носа поможет при рините, устранит отёк и заложенность носа. Для этого можно использовать готовый раствор или приготовить его самостоятельно, растворив чайную ложку соды в стакане тёплой воды. **Регулярная смена постельного белья** На постельном белье скапливаются микроорганизмы, поэтому его нужно менять так же часто, как в отелях. Наволочки, простыни и пододеяльники следует стирать при температуре не менее 60 градусов, чтобы уничтожить аллергены. **Уход за мягкими игрушками** Мягкие игрушки могут накапливать пыль, которая является аллергеном. Их нужно регулярно пылесосить и стирать. Лучше всего убрать их с видных мест, чтобы уменьшить количество пыли в доме. Эти советы не избавят от аллергии, но помогут сделать её проявления более редкими и менее интенсивными.
