Вы любите вкусно поесть, но мечтаете о стройной фигуре? Есть блюдо, которое не только поможет вам избавиться от лишних килограммов, но и сделает ваш организм здоровее. Речь идёт о легендарном салате «Щётка».
Его придумали диетологи из Швейцарии в начале XX века. Этот салат не только способствует похудению, но и помогает избавиться от отёков и токсинов. А ещё он невероятно вкусный!
Для приготовления вам понадобятся:
- капуста — 500 г;
- свёкла — 250 г;
- морковь — 200 г;
- зелёное яблоко — 150 г;
- репчатый лук — 1 шт.;
- оливковое масло — 3 ст. л.;
- соль, перец, зелень — по вкусу.
Приготовление этого блюда проще простого. Тщательно промойте все овощи. Тонко нашинкуйте капусту, морковь и свёклу, яблоко натрите на крупной тёрке. Лук измельчите в тонкую соломку. Всё сложите в глубокую миску и тщательно разомните руками. Добавьте соль, перец, нарубленную зелень и оливковое масло. Через 20 минут ваш салат будет готов к употреблению!
