
Она прожила долгую и счастливую жизнь, не придерживаясь строгих диет и не употребляя фрукты и овощи каждый день. Её секрет — в простоте и гармонии. Основа её рациона — углеводы, а главное — умеренность и отсутствие тревог по поводу еды. Она жила в мире с собой и окружающими, двигалась, но без перегрузок. Прогулки, лёгкая работа по дому и общение с близкими — вот её рецепт долголетия. Медики подтверждают: здоровье — это не только питание, но и режим, и эмоции. Когда все аспекты жизни в балансе, организм работает как часы.