Учёные из Университета Флиндерса выяснили, что храп и частые ночные пробуждения могут быть связаны с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании, охватившем более 72 тысяч человек, использовался ночной мониторинг для отслеживания фаз сна. Оказалось, что у 15% участников храп занимал более 20% от общего времени сна. Особенно это характерно для мужчин с избыточным весом. Такие нарушения сна могут привести к повышению артериального давления, что увеличивает риск сердечной недостаточности, инсультов и заболеваний почек. Исследователи подчёркивают, что не стоит игнорировать ночные пробуждения и храп, так как они могут сигнализировать о серьёзных проблемах со здоровьем.
