Пенсионеры теперь могут посещать центры активного долголетия в любое удобное время — днём, вечером или даже ночью. Это отличная новость для тех, кто хочет вести насыщенную и активную жизнь в любое время суток!
Утром можно начать день с зарядки, дыхательных практик и йоги под пение птиц. Днём — принять участие в мастер-классах, поиграть в настольные игры или пообщаться с единомышленниками. А вечером или ночью — заняться арт-терапией, рукоделием или потренироваться на компьютере.
Для семей предусмотрены специальные мероприятия, чтобы пенсионеры и их внуки могли провести время вместе.
Раньше такие занятия были доступны только в дорогих клубах, теперь же они бесплатны и доступны всем. Прогулки с палками по ночному городу, творческие занятия на закате, цифровые уроки — всё это и многое другое ждёт пенсионеров в центрах активного долголетия.
Участие в таких программах помогает улучшить память и внимание, подвижность и настроение, а также справиться с тревогой. Забудьте про одиночество и ограниченные возможности — выбирайте то, что вам по душе, и наслаждайтесь активной жизнью!
